Muscles des jambes (quadriceps, ischio-jambiers, fessiers, mollets)
Virabhadrasana I — Guerrier I
📖 Signification
• Sanskrit : Virabhadra = héros guerrier mythologique né d’un cheveu de Shiva, Asana = posture
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• Sanskrit : Virabhadra = héros guerrier mythologique né d’un cheveu de Shiva, Asana = posture
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Utkatasana – La posture de la chaise
📖 Signification
Sanskrit : Utkata = féroce, puissant ; Asana = posture
Aussi appelée posture féroce, elle évoque... [Lire la suite]
Sanskrit : Utkata = féroce, puissant ; Asana = posture
Aussi appelée posture féroce, elle évoque... [Lire la suite]