Les règles éthiques envers les autres : non-violence (ahimsa), vérité (satya), honnêteté (asteya), maîtrise des sens (brahmacharya), non-attachement (aparigraha).
🧘♂️ Les Yamas : principes éthiques du yoga
Les Yamas sont les cinq premiers principes du yoga selon les Yoga Sutras de Patanjali. Ils représentent des règles de conduite envers les autres et notre environnement, visant à vivre en harmonie avec le monde extérieur. Voici un aperçu de ces piliers de sagesse yogique.
🌱 1. Ahimsa – La non-violence
Ne pas nuire par la pensée, la parole ou l’action
Cultiver la bienveillance envers soi-même et les autres
Inclut aussi le respect de la nature et des animaux
🗣️ 2. Satya – La vérité
Être sincère et honnête dans ses paroles et ses actes
Vivre dans la transparence et l’authenticité
Observer le monde avec clarté et simplicité
💎 3. Asteya – L’honnêteté
Ne pas voler, ni matériellement ni émotionnellement
Respecter les idées, le temps et l’énergie des autres
Encourager l’intégrité dans toutes les interactions
🔥 4. Brahmacharya – La modération
Maîtriser ses désirs et ses impulsions
Canaliser son énergie vers des objectifs élevés
Souvent interprété comme la chasteté ou la discipline
🧘♀️ 5. Aparigraha – Le non-attachement
Se libérer de la convoitise et de l’avidité
Vivre avec simplicité et détachement
Accepter le changement et lâcher prise
Ces principes ne sont pas des interdictions rigides, mais des invitations à vivre avec conscience et respect. Ils forment la base d’une vie yogique éthique et équilibrée.
